Интервальный бег

Интервальный бег для похудения

Ежедневный бег – это не только один из способов привести свою фигуру в норму, но и образ жизни, который предпочитает большинство жителей во всем мире. Все время пробежки мы забываем о проблемах, освобождаемся от стресса, при этом еще и укрепляем свое здоровье и тело. Читать далее

Упражнения для плоского живота

1

Пожалуй, одна из привлекательных частей женского тела – это живот. Практически все мечтают о плоском животе, изводя себя диетами и спортивными занятиями, чтобы добиться такого результата. Существует несколько, проверенных временем и действиями, вариантов как сделать свой живот если и неидеальным, то, по крайней мере, близким к тому. Читать далее

Прозрачные кофты: с чем носить?

Ажурная блузка

В летние дни хочется надеть что-то романтичное и красивое. Многие модницы в этом сезоне предпочитают прозрачные блузки. Такой наряд можно надеть и на прогулку и на романтическую встречу. Еще лучше похвастаться модной новинкой с кружевами перед подружками. Читать далее

Мотивация к спорту

Мотивация к спорту

Жизнь пролетает в стремительном современном темпе. Все спешат, суетятся, бегут по карьерной лестнице или полностью посвящают себя воспитанию детей. Такая позиция не дает времени и сил на правильный образ жизни, потому что все мысли только в одном – где заработать деньги и как вырваться вперед. А времени для занятий спортом совсем не остается. Как же себя мотивировать? Читать далее

Гимнастика после родов

Гимнастика после родов

Если после родов, вы, смотря на себя в зеркало, видите что ваш живот стал дряблым, бедра полнее, а талия стала расплывчатой, то пришло время, взять себя в руки и привести свое тело в приличный вид. Читать далее