10 способов избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита

По статистическим данным, у 85% женщин есть целлюлит. Неважно, какого они возраста и какая у них фигура – полная или худая. Проблема целлюлита — не вес, а неправильный образ жизни. Активный ли у вас ритм жизни, много ли стрессов переживаете, правильную ли пищу употребляете и какое количество воды выпиваете в течении дня? Если честно ответите на эти вопросы, тогда и поймете настоящие причины появления апельсиновой корочки. Читать далее

Как развить память и внимание?

Память и внимание

Обычно люди мало думают о своей памяти и внимании, пока не встречаются с вопросами, которые требуют максимальной концентрации и силы. Тогда появляется задача — как развить память и внимание самому, без различных дорогих методик? Читать далее

6 правил здорового завтрака

Здоровый завтрак

По рекомендации врачей, необходимо завтракать не позже 10-ти утра, употребляя при этом половину суточной нормы калорий. Говорят, что все съеденное вами на завтрак вы потом полностью и «сожжете» за весь день, а значит, и не поправитесь. В статье мы расскажем о главных правилах для завтрака. Читать далее

14 продуктов для иммунитета

Здоровое питание

Чтобы ваш иммунитет был всегда на высоте, вам необходимо придерживаться некоторых правил, которые не только укрепят ваше здоровье, а еще и помогут поменять весь образ жизни в целом. Хороший сон, закаливание, физические нагрузки в сочетании с правильным питанием сделают вас практически неуязвимыми от всякого рода заболеваний. Читать далее

Диета для зачатия

Питание для беременных

Огромное количество семейных пар мечтают в ближайшем будущем стать полноценными родителями. Не стоит забывать о том, что вероятность зачатия зависит не только от женщины, но и от мужчины. В этой статье пойдет речь о правильном и здоровом питании, которое может ускорить процесс зачатия и благополучно выносить своего ребенка. Читать далее